jak gif

To zalezy jak duzo grasz i jak intensywnie... Powiem szczerze, ze mialem na poczatku jakies dosyc tanie nakolanniki (gdzies do 50zl), a gdy zmienilem na nike, ktore kosztowaly cos kolo stowy to powiem ci, ze odczulem roznice... Te drozsze chronia kolano nie tylko 'od przodu', ale i 'z boku'. Poza tym gra sie w nich duzo wygodniej... Dobrze [...]

To nie grafik zawinił tylko jak Vic robil pompki na poreczach to byla taka pompa ze krew z nóg odpłynela do ramion Tak samo sie dzieje z "innymi" czesciami ciała; jak krew odplynie to sie kurcza jak nogi Vic'a Tak sie podobno znacie na tej calej cool-turystyce a tego nie wiedzieliscie? Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2010-11-06 [...]

Panowie mam takie pytanie przez ostatni czas caly czas bralem takie odzywki jak Super Pump 250, Massacra, No Expolde do tego jakies amino i bialko. ALe to jest malo wazne w tym pytaniu. SKonczylem wlasnie SP250 i Myslalem zeby wziasc jakas kreatyne tzn cos tanszego myslalem o zwyklym mono i do tego moze jakis CP. Ale nie wiem czy po tak mocnych [...]

Bywało goręcej Kinjo, teraz to jest raczej spokój. Aha, ja jestem jak Paweł Janas i się nie wpjerdalam.

na masie podajadalem troche novedexa 2c przed snem. masy takie produkty nie daja aczkolwiek tak jak pisalem, posrednio moga sie do tego przylozyc.

Pierwsza opcja jest bardziej intuicyjna i możesz w niej prostowanie zamienić na przysiad z przodu. Druga opcja bardziej prowadzi "za rączkę" bo ma założenia startowe i założenia w progresji. W niej prostowanie możesz wywalić. Co do uginania na maszynie to tak jak Moszyn pisał

[...] skomentowałem to co sie dzieje na świecie i nie oglądam TV właśnie dlatego. Reklamy, wiadomości to wszystko służy do manipulowania ludźmi. A wojna światowa trwa cały czas, jak na razie jest to wojna gospodarcza i psychologiczna, tylko czekać aż przeniesie sie na militaria. Amerykanie niby są potęgą a tak naprawde srają w gacie - to nie te [...]

[...] regularnie poniedziałek-klatka,plecy, Środa-biceps,triceps, Piątek-nogi,barki, Wtorek,Czwartek,Sobota,Niedziela-brzuch.Dieta oczywiście jest I teraz pytanie do was Kiedy i jak mam trenować podciąganie nachwytem ?.Ogólnie ćwiczę tylko w poniedziałki dwie serie nachwytem po 12x i dwie serie podchwytem również 12x-i potem zaczynam trening siłowy [...]

Witam Panowie! Nie mogę zdradzać nazwy żeby mi się nie dostało ale z tego jak działa na osoby które dostały takowe próbki może być ciekawie. Tzn działanie porównywane było ze starym dorianem + odczucia ekstra. No i produkt całkowiecie legalny. Zatem jak tylko będzie dostępny w sprzedaży będę pisał.... bez odbioru...

jak ja chciałbym mieć pewne żródło

[...] jestem przekonany do tego typu mixów. Parę lat temu byłem dość wszechstronny i miałem spore problemy z rozwijaniem siły nóg i dopiero kiedy zrezygnowałem z takich sportów jak tenis stołowy czy biegi długodystansowe to coś ruszyło, chociaż moje przełożenie na jedne powt było bardzo małe(np potrafiłem w siadzie zrobić 6x6 na 120kg a na raz ledwo [...]

ah te mydlenie durnym ludziom oczu w mediach :) jak będzie wojna to Polacy zapanują nad światem. Bo Kim Dżong razem z Ruskimi odpalą bomby, wszystko na świecie powymiera, a Polacy zostaną

dokłądnie, ekto może wcinać a tłuszcze nie rośnie... mieśnie tak szybko tez nie coś za coś Marian ciśniesz, widzę siła idzie, ja jadę mono 15g i siła też idzie, z masą gorzej, ale pilnuje teraz michy i nie raz z rana widze jak się krata przebija u góry

Dzięki Adzik. Walczyć dalej na pewno będę,nawet nie ma innej opcji,tylko teraz tak 'po cichu' A dziennik swój własny może w najbliższym czasie założe,zobacze. Jak coś to dam znać.

[...] szejków Omega 3 rano i o 19 Od siebie: Wpiska za wczoraj. Typowy dzień nietreningowy, micha ok miałem jeszcze jeden posiłek wcisnąć ale nie chciałem pchać na siłę Macieyou zupki chińskie są za***iste to vifonu najlepszy rosół z kury spoko wbijaj kiedy chcesz Marian moc dopiero będzie, jak yebne 130x10 to będę zadowolony Ann masz wyczucie czasu

[...] na zywo robia ogromne wrazenie, to co widzicie w telewizji czy na zdjeciach nie oddaja tego. Szkoda ze brzenk nie startowal. walka staronia dostarczyla wielu emocji, jak cala sala dopingowala go. Szkoda ze reszta polakow slabo wyszla Jedyny minus to oswietlenie, myslalem ze jak zaczna sie silowac to przyciemnia sale zeby bylo cos widac na [...]

Poszło o to że Tyson śmiał się z Boba. Powiedział że w różowych spodenkach wygląda jak skrzyżowanie koksa z kretem. Jednak i tak wszyscy wiedzą że on mu po prostu zazdrościł jego kocich ruchów... http://www.youtube.com/watch?v=xUgJ9hEufGU Tyson by przegrał z Bobem Tutaj od 1:50 widać co sapp potrafi z przeciwnikami zrobić.. [...]

[...] orzechowego 2. Pstrąg łososiowy, ryż brązowy, papryka czerwona i zielona, cebula ### TRENING ### 3. jw + brokuły 4. kolacja urodzinowa -> wzięłam 2 łyżki sałatki z porów, jakiejś szynki, kukurydzy i czegoś tam jeszcze + majonez grr; 2 łyżki ryżu z warzywami chińskimi; pomidory z cebulką kromka chleba białego grr 5. serek wiejski, orzechy [...]

Na początku jako że jest to mój pierwszy temat, chciałbym wszystkich serdecznie powitać i się przedstawić. Jak to każdy 18 letni Jasiu chcę nabrać trochę ciała. Ćwiczę regularnie od 7 miesięcy 3 razy w tygodniu. Każdy trening poprzedzam solidną rozgrzewką: skakanka, rozciąganie, wymachy. Dopiero od niedawna wchodzę dość często na to forum(dużo [...]

Słaby 56: No to jedyny skrot tego nicka, tak tez ludki na jakis czatach skracaja wiec dopsz trafiles ;] Narazie tu bede skrobal jak mi sie cos przypomni albo wpadnie do glowy. Jak cos z tego wyniknie to sie przeniesiemy, bo narazie to se spamujemy na temat Jak Pan Pawel wpadnie tu to mogamy pogadac, on w praktyce w swojej firmie stosuje to czego [...]